なすとオクラのアジアンお浸し レシピあり

なすとオクラのアジアンお浸し
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    おいしそう!

    こんにちは!   あと3日で8月も終わりですね〜〜 今年も夏が終わる… またプールに行けなかったなぁ〜(;;)   さて、今日はさっぱりおいしいお浸し! 蒸しなすかな?? ナンプラーでエスニックな味付けにしてみました*   【材料】(1人分=約38kcal) なす 1本 オクラ 2〜3本 A鷹の爪(輪切り) 1/2本分 Aナンプラー、しょうゆ ......

KaNaさん

KaNaさん

管理栄養士*フードコーディネーターのKaNa(北嶋佳奈)です! ダイエットはしたいけど、おいしいごはんも食べたい! カロリーは低めにしたいけど、栄養はちゃんととってキレイになりたい! どうせならおしゃれでかわいい料理を作りたい! そんなあなたに送るレシピを公開中です!