菌活はじめましょう。秋からのお料理で取り入れる

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おいしそう！

↓いいねボタンここでしたクリックお願いします♪ 秋からのＶｅｇｇｙのチカラ料理レッスンは、身近な食材からはじめる、酵素がたっぷり薬膳。酵素とは、人間が生きていくうえで必要な栄養素です。体の中でも作られるのですが、年齢とともに少なくなってくるので食べる食事から補っていきます。発酵させた食品には、酵素がたくさん含まれています。・・・ ...