腸美人膳を学ぶ、発酵薬膳料理レッスン

0

おいしそう！

菌活＝菌を食べる日本人の食生活にはかかせない菌でつくられた食材を毎日食べて元気とキレイな体をつくる生活をする。注目食材は、菌の食材と発酵食材です。秋は、季節の変わり目で体調が悪くなったり、お肌が乾燥しやすくなるトラブルになる・・・体の調子を整えて、免疫力をつけるにはまず、足りない栄養素を食べ物で取り入れるそして菌で腸を元気にしてあげること。腸が元気に・・・ ...