大人女子料理レッスン「Ｖｅｇｇｙのチカラ」野菜のチカラで

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おいしそう！

酵素と発酵で「元気とキレイ」になるお料理レッスン「Ｖeggyのチカラ」今大注目の酵素と発酵食品をお料理に積極的にとりいれて体の調子を整えます。１2月のおすすめは、竹の葉で包んだヘルシーおこわです。雑穀、クコノ実、干しエビ、干ししいたけなんといってもおすすめは茶豆をつかいます。お豆にも一工夫してつかいます。お肉はつかわないのに、旨みいっぱい。それはこの茶豆をつかっ......