ぶり大根、バンバンジーサラダレシピあり

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おいしそう！

7/30の夕食。1人分680kcalです。めんつゆで作るブリ大根は手軽で良かったなぁ。・鶏ささみのバンバンジーサラダ・ぶり大根・白菜とにんじんの・ごはん **鶏ささみのバンバンジーサラダ（2人分・計300kcal）** 鶏ささみ　3枚(170g) きゅうり　1本トマト　2個日本酒　大1 塩　適量ごまドレッシング　適量 1. 耐熱皿にささみを並べ、酒・塩をふりかける。　ラップをして......