[フムスのアレンジレシピ]〜赤いんげん豆のフムス〜 レシピあり

[フムスのアレンジレシピ]〜赤いんげん豆のフムス〜
  1. おいしそう！

スーパーフードと呼ばれる、ひよこ豆のペースト「フムス」をアレンジ。 使う食材は、ひよこ豆同様、栄養価の高い食材、赤いんげん豆。 腎臓の形に似ていることから、レッドキドニー(赤い腎臓)とも呼ばれています。 特徴は、ひよこ豆 […]...

ゆうきさん

ゆうきさん

地中海料理のシェフとして16年。 イスラエル、ギリシャ、トルコ、スペイン、イタリア、フランス、モロッコなど、地中海沿岸のあてになるレシピや、食べるダイエット方法について発信します。