[スーパーフード、ケールを食べよう！]〜ケールとフェタチーズのサラダ〜レシピあり

スーパーフードや、野菜の王様という名を持つケール。あまり馴染みのない野菜でしたが、栄養素が見直され、人気が出てから、スーパーでも簡単に手に入るようになりました。サラダやスムージーにして、生のまま使われることが多いです […]...

地中海料理のシェフとして16年。イスラエル、ギリシャ、トルコ、スペイン、イタリア、フランス、モロッコなど、地中海沿岸のあてになるレシピや、食べるダイエット方法について発信します。

ゆうきさん