[スーパーフードで満腹サラダ]　〜キヌアとミントのタブレ〜 レシピあり

[スーパーフードで満腹サラダ]　〜キヌアとミントのタブレ〜
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    おいしそう！

近年、栄養価の高さから、スーパーフードとして注目されている「キヌア」 食物繊維やカルシウム、鉄分が豊富に含まれているため、便秘予防や美肌対策といった、特に女性に嬉しい効果を発揮。 プチプチとした食感が特徴的で、ご飯と混ぜ […]...

ゆうきさん

ゆうきさん

地中海料理のシェフとして16年。 イスラエル、ギリシャ、トルコ、スペイン、イタリア、フランス、モロッコなど、地中海沿岸のあてになるレシピや、食べるダイエット方法について発信します。