お湯ポチャ　牛肉のたたき レシピあり

お湯ポチャ　牛肉のたたき
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    おいしそう！

お湯ポチャ　牛肉のたたき作者： k5b4■材料（2人分）牛もも肉かたまり / 300g塩 / 小さじ2/3コショウ / 少々ニンニク　すりおろし / 小さじ1/2茹で小松菜 / 100gホースラディッシュ　すりおろし / 小さじ2サラダ......

かえら～さん

かえら～さん

アメリカ帰りの管理栄養士です。 毎日元気に明るく過ごせるように献立やレシピを考えています。