豆腐つくねハンバーグ、酢の物レシピあり

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おいしそう！

今日もヘルシーご飯です。『豆腐つくねハンバーグ』と『酢の物』にしました。【豆腐つくねハンバーグのレシピ】（材料）２人分１０個分・木綿豆腐・・・1丁（レンジ600Wで2分加熱して水切り）・鶏むね挽肉・・・100g ・乾燥ひじき・・・10g（水でもどし、水気を切る）・にんじん・・・1/4本（みじん切り）・万能ねぎ・・・適量（小口切り）・卵・・・1個・本だし・・・小さじ1 ・塩......