絶品トンテキレシピあり

⚫︎材料（１人前）⚫︎ 豚ロース肉（とんかつ用）　1枚薄力粉　小さじ1 塩・コショウ　少々ーーーーーーーーーーーーーー砂糖　大さじ1 しょうゆ　大さじ2 酒　大さじ2 みりん　大さじ1 にんにくチューブ　1cm ー […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん