鶏むね肉の旨ケチャ レシピあり

鶏むね肉の旨ケチャ
  1. おいしそう！

⚫︎材料（２人前）⚫︎ 鶏むね肉 １枚 しめじ １/２株 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ケチャップ 大さじ３ ウスターソース 大さじ２ しょうゆ 小さじ１ 砂糖 小さじ１ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー（A […] The post 鶏むね肉の旨ケチャ first appeared on おうちごはんせいさくぶ ....

えびちゃんさん

えびちゃんさん

えびちゃん 管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。 たまにお菓子作りもしています☆