プルコギレシピあり

⚫︎材料（３人前）⚫︎ 牛こま肉　250g 玉ねぎ　1/2個しいたけ　2個赤パプリカ　1/2個りんご　1/4個ーーーーーーーーーーーーーしょうゆ　大さじ3 酒　大さじ2 砂糖　小さじ2 ごま油　小さじ2 にんに […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん