具沢山炊き込みご飯レシピあり

⚫︎材料（４人前）⚫︎ 米　2合油揚げ　1枚鶏もも肉　1枚しめじ　1株にんじん　1/2本ーーーーーーーーーーーーーめんつゆ（3倍濃縮）50ml 酒　30ml 和風だしの素　大さじ1 ーーーーーーーーーーーーー […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん