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/MENU/牛肉と大根の炊いたんいわしのうま煮安曇野のおぼろ豆腐ご飯みかん■牛肉と大根の炊いたん材料牛肉薄切り、大根、しょうゆ、みりん、酒、だしの素顆粒、グレープシードオイル(油ならなんでもOK)----------------------------------------------------------① グレープシードオイルをひき中火に熱したお鍋で、牛肉を炒めます。② あらかた炒まった......
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