* ヘルシー ❤ かぼちゃの豆乳プリン♪ レシピあり

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おいしそう！

豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た成分＆カロチンには細胞の老化を防止する働きもありとっても　ヘルシーなプリンです　材　料　（プリン容器90cc4個分）茹で南瓜　　100ｇ豆乳（45％カロリーカット）　　　250cc パルスイート　　　12ｇシナモン　　小さじ1/2 ラム酒　　小さじ1 バニラエッセンス　　少々ゼラチン　　3～4ｇ水　　大さじ2 　作り方　 ......