* デーツのマンディアン♪ レシピあり

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おいしそう！

デーツのマンディアン　を作ってみました～　食物繊維をはじめ、カリウム、カルシウム、マグネシウム、葉酸、鉄など、女性が日常的に摂りたい栄養素が、ギュギュッとつまっています。　材　料　　　 10個分オタフクデーツなつめやしの実　10～20個アーモンド　10粒ダークチョコレート 50g トッピング　　お好みで　作り方　　 ......