【レシピ】夏休みのランチにぴったり:ごま香るゴーヤの混ぜごはんレシピあり

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おいしそう！

ゴーヤを使った混ぜごはんです。塩揉みしないでスタート出来るので、ちゃちゃっとできあがりますよ。夏休みのランチにぴったり♪ 【材料】２人分・ゴーヤ…150グラム(縦半分に切り、わたを取って薄切りに) ・ハム…50グラム(1.5センチほどの短冊切り) ・温かいごはん…２膳(写真は雑穀玄米ごはんです) ・白ごま…大さじ３・ごま油…適宜・砂糖…小さじ２・酒…小さじ２・しょうゆ…大さじ１と......