妊娠糖尿病食（１日６食）って？と椎茸オムレツでデブタ食堂レシピあり

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おいしそう！

１回目朝食朝ご飯７：３０～白米５０ｇ、味噌汁、ミニ納豆、うずらの卵、黒胡麻大さじ１杯、小女子、サラダ１００ｇ、柿まずはサラダから食べます（レタス、キャベツ、紫玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ赤、黄色、トマト、オクラ、きゅーり）これを自家製の自称、子宝ドレッシングを少々かけて食べます（大根、大根の葉、油揚げ、かいわれ大根）味噌汁の具だけ半分くらい食べます我が家は朝の......