レシピブログ
昨日は幼稚園で野菜の話を聞いてきました。 1食分に必要な野菜を実際に食べるんだけど大人だと120g。温野菜を用意していただいて目で量を確認します。 これが結構な量なのよね。 出来るだけ野菜をたくさん摂るように献立を考えてるつもりだったけど朝と昼は足りてないかなー。 あと一日に必要なお砂糖の量の話もあったんだけど、 ハイチュウ全部食べたらスティックシュガー10本分だとか。 おー。こわ。......
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