鳥昆布っけのサラダとポテサラダイエット飯‼️

鳥昆布っけのサラダとポテサラダイエット飯‼️
  1. おいしそう！

料理紹介

こんにちは。

キョンです。

ようやく夜勤が終わり次の日起きたの3時‼(•'╻'• )

4連休初日！1日潰れた日は…


低カロリーで満腹料理⭐︎
(その後はいつもの天麩羅うどんがまっております)笑

今回はポテサラレシピですが、
鳥の昆布締めが最高すぎました。

昆布締め(ネット注文)
巻かれている昆布と長ネギ、ごま油で最強説❗️

★材料

(1人分)

  • ジャガイモ、卵

    1個

  • 人参、きゅうり、玉ねぎ

    1/3

  • ブラックペッパー、味の素

    3振り

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    卵を10分湯でます。

  2. 2.

    その間に人参をレンジで温める。

    玉葱をみじん切り。
    きゅうりはスライサー

  3. 3.

    具材を全部混ぜ合わせ、
    マヨネーズ、ケチャップ少量、(はちみつ)味の素を振り掛け、混ぜたら出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

少しの甘みをだす為にはちみつを使いました