貧血予防に鉄分の多い食べ物は？

貧血予防に鉄分の多い食べ物は？
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    おいしそう！

先日、玄米に含まれているフィチン酸のお話をしました。フィチン酸には鉄分などのミネラルを体外に排出する働きがあることで、貧血になると言われているということでした。 ...

くきはさん

くきはさん

還暦主婦のくきは(茎葉)です。家族は、夫と実母と猫。 元パン教室講師でした。現在はリタイアしてのんびり余生を楽しんでいます。 ブログでは、買い置き食材などで作る、家庭料理レシピを掲載しています。 第５期ネクストフーディスト 別ブログhttps://kukiha.net/ 別アカウントhttps://www.recipe-blog.jp/profile/368725