【ダイエットの秘訣とは？】10kg減のダイエットを振り返るレシピあり

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おいしそう！

今回は、体重10kg減のダイエットを成功させた話をします。太っていた原因や、痩せるためにやったこと、今も気をつけていることをまとめます。お茶ブログでダイエットって、スレ違いでは？ってなりそうですけど、ちゃんと紅茶絡んでます。むしろ紅茶のおかげで痩せた、と言ってもいいかもしれません。では、話していきましょう。太っていた原因太っていた原因は、運動量に対して、摂取カロリーが多すぎたことですね......