ちりめんじゃこと青唐辛子の炒め物レシピあり

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おいしそう！

韓国料理に絶対的に欠かせない食材「にんにく」「ごま」「唐辛子」。この３兄弟はどれもダイエットや健康維持に効果が高い多くの栄養成分を含んでいます。今日はその食材を使った「ちりめんじゃこと青唐辛子の炒め物」をご紹介。青唐辛子をししとうやピーマンに変えれば辛味も少なくお子様でも安心して食べられます。お弁当の副菜としても便利な一品ですよ ●材料（つくりやすい分量）・ちりめんじゃこ：２......