日頃から動いていないのが分かった日

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おいしそう！

こんばんは〜komi'sキッチンです今日は朝から、めちゃめちゃ活動的な私💦 有言実行の為　午前中はみっちりジムへでも、何十年も身体を動かす事もなく生活してきた私。。。たいした動きをしていないのに、息が上がります足も動かなくなるし。。。筋肉ないな〜〜本当に運動って大事ですね貴重な休み　無駄なく過ごしたいと思います色々調べてみたら、ダイエットの為の運動は空腹時が良......