レシピブログ
こんばんは🌙 最近、ゆる〜く筋トレをはじめたhaririです💪笑 なぜかと言いますと、筋肉をつけて 代謝 を上げれば、食べられる量も少しは増やせるのでは?と思ったからです。(単純😂) でも、そんなにガッツリではなく、 なかやまきんに君 の YouTube の筋トレ動画 で、初心者にもできそうなものをやっております。 私自身学生時代は、朝早くから夜遅くまで卓球 をやっておりまして、休みの日もラン......
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