食べる順でダイエット？！　＆　Ｗきゅうりサラダレシピあり

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おいしそう！

うだるような暑さが続きますねでもスタミナつけなきゃっと　つい食べ過ぎて夏太ってしまう方もいるかと思いますダイエットしたい方注目～気になるニュースがありました　↓↓ 食べる順番で　ダイエット　によると同じボリュームでも野菜　→　肉や魚のたんぱく質　→　炭水化物の順の方が　血糖値の急激な上昇を抑え　インスリン分泌を抑えられる！よく子どもに三角食べをいうけれどね～理にはかなって......