トマトたっぷり～おしゃれなメカジキのソテーレシピあり

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おいしそう！

わぁ～トマトとルッコラがいっぱい～今日はイタリア～んなめかじきのソテーですよ大きいですね～３２０g位ありますこちらではめかじきは基本筒切り・・・・( ´艸｀) でも厚さは１㎝弱薄いほうがグリルには向いていますにんにくスライスとイタリアンパセリ白ワインにオリーブオイルをふって少しおきグリルパンで焼いていきますよ～上にのせるのはプチトマトにオリー......