紫いもの白だしヨーグルト和えレシピあり

最近　鮮やかな紫の　紫のさつまいもを見かけます皮だけでなく　中まで鮮やかなこのさつまいもこの紫は　ポリフェノールの一種で抗酸化作用があるとかビタミンCやビタミンEも豊富だそうです鮮やかな色彩でお弁当にも映えますそんな紫いもを使った副菜です【材料（２人）】紫......

イタリアに２０年近く暮らし本場のイタリアンにふれてきた私の　見て食べて美味しいイタリアンを中心としたお料理をご紹介。

yuko(曽布川優子）さん