ネバトロどんぶりで　夏バテ予防と夏バテ解消！レシピあり

暑い日が続きますそこで夏バテ予防と　夏バテ解消に過去レシピからねばねば　とろとろ食材大集合などんぶりですオクラに　納豆　モロヘイヤ　長芋は　すりおろすのではなくビニール袋などに入れ　叩きますご飯はおだしを加えた十黒米で野菜類は茹でてそれぞれ味をつけのせて......

イタリアに２０年近く暮らし本場のイタリアンにふれてきた私の　見て食べて美味しいイタリアンを中心としたお料理をご紹介。

yuko(曽布川優子）さん