イワシ缶と三つ葉のごちそうおにぎり 

よろこば

イワシ缶と三つ葉のごちそうおにぎり
  1. 9
    おいしそう!

料理紹介

三つ葉と蒲焼きの相性抜群☆
缶詰で手軽にDHA摂取出来るのも魅力◎
お弁当やおつまみにも好評です♪

★材料

(3人分)

  • 温かいご飯

    1合分

  • イワシ缶

    1缶(正味80g)

  • イワシ缶のタレ

    小1

  • 三つ葉

    1/2束

  • 海苔

    5枚

  • 少々

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    イワシ缶は身をほぐし、タレを小1取り置く。
    三つ葉はみじん切りにする。

  2. 2.

    ご飯にイワシ缶とタレを混ぜ込み、三つ葉を切るようにさっくり混ぜる。
    味をみて足りなければ塩を足す。

  3. 3.

    2を5等分しておにぎりにし、海苔を巻いて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

*タレを入れすぎると握りにくくなるので、薄ければお好みで塩を加えて味を調えます。

★よろこばレシピ エピソード

三つ葉と蒲焼きがよく合う!と好評です☆

kaana57さん

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