100:1:1で和風スイートポテト作り！レシピあり

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おいしそう！

おととい、 10:1:1でスイートポテト作りの記事を更新したんですが、今日はきなこたっぷりの和風スイートポテトをご紹介！そして、今回の材料の比率は10:1:1じゃなくて、100:1:1です。この割合というのは、｢さつまいも｣と｢きなこ｣と｢はちみつ｣のこと。 100g、大さじ1、大さじ1という分量で混ぜればでき上がりだから、100:1:1。やっぱりバター使わないと低カロリー......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！