【授かるベーシックレシピ】ぎっしりほうれん草のスパニッシュオムレツレシピあり

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おいしそう！

妊娠するために、日々積極的に食べてもらいたい食材があります。いくつかあるのですが、今日はその中のほうれん草と卵を使ったレシピをご紹介！（「授かるごはん講座」に参加くださった方、食材リストの大きな枠の部分の食材のことです）ほうれん草がぎーっしり詰まったスパニッシュオムレツです。前スペイン料理を食べに行ったとき、ほぼ緑のスパニッシュオムレツを見てびっくり、そして食べておいしい！と、翌日マ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！