【授かるベーシックレシピ】鍋料理、妊活的には何入れる？レシピあり

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おいしそう！

お鍋がおいしい季節になりました！今朝は、昨晩のチゲ鍋の残りを。スープを飲んだ瞬間、あったまる～♪ しかも野菜もたんぱく質もちゃんととれて簡単なんだから、こんないいメニューない！ということで、妊活に応用するなら、入れる具材をおさえておきましょ！私のお気に入りチゲ鍋レシピと、妊活のために絶対入れたい具材を書いておきますね。なぜ入れたいのかという理由は、すみません、、、長くなりますので、......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！