【授かるベーシックレシピ】泡だて器で混ぜて♪ ほうれん草の白和えレシピあり

0

おいしそう！

うちの実家の白和えというと、具材がにんじんとこんにゃく。それを出汁で煮含めて味をつけるので、和え衣のお豆腐にはすりごましか入れません。私はずっとその味で育ってきました。そして白和えは大好きなメニューのひとつ。でも大人になり、栄養士の仕事をしだして「あれ？」と思うようになりました。いろいろなレシピをみていると、具材には味をつけず、和え衣に味をつけているレシピがほとんど。そしてここで迷い......

レシピを見る

: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！