【妊活のコツ】妊活には、お高いドレッシングか、手作りドレッシングを！？レシピあり

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おいしそう！

妊活にとって、急激に血糖値をあげるような食生活は好ましくありません。日常生活で注意したいものがあります。それが「果糖ぶどう糖液糖」という甘み成分。これがすごーく血糖値を上げやすいのです。けっこういろいろな食品に含まれていますが、リーズナブルに売られている市販のドレッシングもそのひとつ。お高めのものはちゃんと砂糖やはちみつを使っていますが、お安いものはだいたいが果糖ぶどう......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！