【卵胞すくすくレシピ】葉酸納豆丼レシピあり

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おいしそう！

葉酸は妊活に必須の成分。「妊活、妊娠中に葉酸は大切」ということは広まりつつありますが、葉酸という成分は、それ単体でとっても有効活用されにくいのです。組み合わせ的には、ビタミンB6やビタミンB12などのビタミンB群と一緒にとるのがおすすめ。今日は葉酸が多い納豆と長ねぎ、そしてビタミンB群の中でもとくにビタミンB6を多く含む鶏肉を使った丼をご紹介。名付けて、葉酸納豆丼!? 私の昨日のお......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！