カテキンパワーで風邪を撃退！「茶葉ふりかけ」

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おいしそう！

E・レシピにて、カテキンパワーで風邪を撃退！「茶葉ふりかけ」が掲載されました。茶葉には風邪予防に効果的なカテキンのほかに、カフェインも含まれています。今回は茶葉小さじ1でのレシピになっているので、カフェイン量は46㎎。コーヒー1杯は110㎎(180ml)、紅茶1杯は50㎎(180ml)。それに比べれば低いですし、茶葉小さじ1分を一回で食べるわけではないですが、妊活中で気になる方は茶葉......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！