妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ③ 担々麵(汁あり）にアレンジレシピあり

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おいしそう！

どんだけ肉そぼろを作ってるんだと言われそうですが…、今日は汁あり担々麵にアレンジ！あえて、妊活なのでビタミンDをとれる干ししいたけを入れています。なければ生しいたけでもOK。中華麺がなかったので、今回もきしめんで作っています。あと、鶏ガラスープの素もなかったので、コンソメと和風だしの素を半々で合わせて作っています。ちなみに、汁なしの担々和え麺のレシピはこちら→ 妊活中、夫婦で食べた......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！