あさりの味噌汁＋酢でカルシウムアップ！「酢入りあさりの味噌汁」の作り方

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おいしそう！

あさりがおいしい時期です。定番はやはり、味噌汁ですよね。さて、あさりには鉄分が多いので、妊活食材でもあります。そして比較的多くカルシウムが含まれますが、あさりの味噌汁を作るときにある調味料を加えると、カルシウムの量がさらに増えるんですよ。詳しくは、ウーマンエキサイトのEレシピ「あさりの味噌汁＋酢でカルシウムアップ！「酢入りあさりの味噌汁」の作り方」をご覧ください！ ■妊活レシピはコチ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！