【ホットクック】カレイの煮付けと、初めて知ったヒップアップの極意

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おいしそう！

こんばんは! 早速ですが、今日の晩ごはんですカレイの煮付け（ホットクック）高野豆腐の煮物（ホットクック）ピーマンとにんじんのきんぴら（作り置き）味噌汁（大根、揚げ）ヨーグルト、プルーン雑穀米今日はヘルシーな和食でした〜 −−−− ダイエットで筋トレやストレッチなど、時間のある時にいろいろYou Tubeの動画を見ていますで! 最近わかった衝撃の事実(ﾟдﾟ)！お尻の肉が......