鶏肉のアスパラガス巻き&お弁当 レシピあり

鶏肉のアスパラガス巻き&お弁当
  1. おいしそう!

Gアスパラガスを芯に鶏肉を巻き、 照り焼きにする、彩りのいい焼きものです。 フキの茹でたのも残っていました。 お弁当用に作ってみました。 安価でたくさんできるからおすすめです。 鶏肉のアスパラガス巻き (写真よりもたくさんできます) 材料 鶏手羽肉・・・大2枚 Gアスパラガス・・・4本 (ふき茹でたもの・・・残り) 人参・・・1本 作り方 アスパラガスは茎のかたい部分を除き、 塩茹でします。......

コーゲヨーコさん

コーゲヨーコさん

管理栄養士&フードコーディネーター&ジュニア野菜ソムリエのコーゲヨーコです。 アンチエイジング~頑張っています!!