飲んで冷えを改善する①白湯について＆酒粕から甘酒の作り方レシピあり

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おいしそう！

女性の冷え症について書いています。「冷え症を改善するポイント」は６つのポイントがあります→ コチラ今日は飲んで冷えを改善するについて書きます。まず朝。昔は「冷たい水を飲みましょう」といわれていました。確かに睡眠時に失った水分の補給と前日の胃や腸に残った残留物を朝排出しないとなりませんので、胃や腸にも刺激を与えなくてはなりません。でも・・・腸は、 40度......