遅い夜ご飯、何を食べたらいいか？レシピあり

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おいしそう！

仕事が遅くなってどうしても２１時過ぎの夕食になる・・・何を食べたらいいか・・・？を考えてみます。昨日のブログ→ コチラにも書きましたが、２１時過ぎというと内臓の活動時計によると肝臓・膵臓がそろそろお休みの時間・・・そして、脂肪を蓄積する司令塔のＢＭＡＬ１（ビーマルワン）が、活発になる時間。だからといって何も食べないと疲労回復やアンチエイジングに影響が出......