減塩の方法レシピあり

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おいしそう！

昨日の続きを書きますね。昨日のご質問の中に・・・このままでは早死にするだろうし、脳や心臓に疾患をもつことは避けられないと思い最近テレビでやっていた「国循」のレシピ本を買ったり、減塩6gのレシピ本を買ったりしてトライしています。国循では、かつお節から取る出汁（八方だし）を作って調理していますが、なかなか本のとおりに作るのは大変です。何か他にこれはっというものがあれば ......