ささみのわさマヨソース焼き＆レンコンと小松菜のサラダわさマヨソースあえレシピあり

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おいしそう！

最近夕食は筋肉をつけるために、タンパク質中心の食事を心がけています。とくにささみは、安いうえ、タンパク質の含量が多く、低脂肪。その上、脂肪の代謝を促進させるというナイアシンを多く含んでいます。ささみは、よくボディービルダーの方が味なしで食べているというイメージがありますが、私はおいしく食べたいので、どうしたらおいしいかな～と考えてみました。そんな時......