糖質制限食から１週間。筋肉ついてきた。疲労回復メニューレシピあり

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おいしそう！

８月１日から夕食だけ糖質制限食を始めて１週間が経ちました。途中経過を書いていきます。１週間で、体重－２．２ｋｇ体脂肪－１．０％肌の調子はかなり良好です。今回無理なく、楽しく続けられています。甘いものは、朝フルーツを摂っているので今のところ、ストレスなく続けられています。筋肉ですが・・・昨日ジムへ行く途中のランのとき、二の腕が熱くなりました。今まで長い......