糖質制限を始めた理由⑤糖化レシピあり

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おいしそう！

昨日のブログで３つの円グラフを書きましたが、（大きさが違ってすみませんまた、わかりづらいな・・・）私が怖いのは「糖化」です。今までは「酸化」といって、活性酸素が体の中で過剰に発生すると体内の酵素や細胞膜が錆びて、がんや動脈硬化・生活習慣病などの原因や老化の原因となるということで、恐れられてきました。酸化ももちろん、恐ろしいですが・・・最近は......