やる気のスイッチとパワーは「怒」から。ハンバーグの作り方レシピあり

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おいしそう！

私の今年の目標は、「週3回ジムへ行く」ですが、何故かというと太ったからです。更年期を終え、女性ホルモンが減ったらグングン太り、痩せない・・・。いろいろ見直すところはあるんですがとにかくジムへ行って運動習慣をつけようと。今のところ、週3回どころか、週5～6回行ってます。とはいえ、夕飯を作ったり主婦の仕事をしながらなので 1時間も運動してないかな。家を20時......