8月3日(金) 湘南、晴れ。
夕飯は、野菜たっぷりメニュー。
豚小間チンジャオロース、ゴーヤおかか炒め、カジキ、きのこソテー、味噌汁。
先日、お友達からいただいた、立派なゴーヤ。
タテ半分に切って種と綿を取ったら、よ~く塩もみして洗う。
苦味を少なくするために薄~~~くスライスして、
味の素(小さじ2)で炒める。
おかか(1袋3g)、しょうゆ少々 入れて炒める。
最後にごま油少々......
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湘南在住、夫、長男4歳、次男2歳の
ママです。毎日が体力勝負!です♪
家族の「おいしい」のために、毎日頑張っています!